腰椎橫突骨折後可以下床活動的時間，與病情的嚴重程度，以及患者的疼痛程度相關，不能一概而論。腰椎橫突骨折是腰椎骨折中很穩定的一種類型。腰椎的橫突是腰部肌肉的附著點，腰椎橫突的骨折，主要是因為在腰部受外傷的過程中，肌肉劇烈地牽拉，或者直接地碰撞所引起，它不會影響腰椎的穩定性。所以病人在戴腰圍和保護的前提下，可比較早的活動，可下床。當然，這要取決於病人本身疼痛的感覺。如果在受傷的2-3周內，病人有劇烈的腰痛，還是不建議病人過早地下床去活動。比如去洗手間，這樣很短時間在戴腰圍的前提下也可進行。生活中建議患者在患病期間要保證充足的水分攝入，飲食方面適當吃營養高、含豐富維生素、高能量的食物。同時不要劇烈運動，以防骨折處移位。
