落枕是對於中青年來說日常生活中可能會遇到的一個問題，一旦發生非常疼痛，活動受限，會給生活帶來很多的不方便。落枕以後怎麼才能夠快速解決？首先得知道落枕的原因是什麼。落枕大部分是因為在睡覺的過程中，由於姿勢的問題或者是著涼，造成局部肌肉的痙攣所引起的疼痛。當然對於經常落枕或者是反復落枕的患者來說，他的頸椎可能有意識的已經出現瞭勞損或者退化，因為在這種情況下肌肉本身出現疲勞和慢性損傷的狀態，一旦睡覺的過程中枕頭不太適合，或者是寒冷的物理刺激，就有可能會造成局部肌肉的痙攣，出現劇烈的疼痛，造成頸部活動的障礙。出現落枕以後首先要盡快的給他進行制動，可以戴頸托，這樣讓頸部的肌肉得到放松、得到休息，同時可以局部用熱敷，可以貼膏藥或者是用一些外用改善微循環的藥物，這樣促進血液循環，幫助肌肉得到盡快的恢復。同時可以口服放松肌肉和止疼的藥物，這樣也是有助於緩解肌肉的痙攣。可以輕微的做緩慢的拉伸，或者是放松運動，一般不太建議去做來回的劇烈活動，或者是在不正規的地方做按摩或推拿，這樣可能會加重病情。
