女性在月經期，如果身體沒有任何不舒服可以吃各種水果，比如蘋果、梨、桃、橘子、葡萄等等。但是是不是每個人都可以在經期食用這些水果？因人而異。女性在月經期由於子宮內膜的剝脫，形成經血，通過子宮收縮而排出體外，有些女性在過程當中可以出現下腹部的不適，有腰骶部的酸疼甚至還可以出現痛經，如果有這些癥狀，建議女性在月經期要少食用生冷的食物，吃水果最好不要吃經過冰箱冷藏後的水果，這樣來減輕自己月經期的身體不舒服。所以經期可以吃水果，要根據自己的身體情況來決定食用的量和多少，盡量在經期讓自己的不舒服降到最低，根據身體情況來決定自己的飲食。
