如何預防老年斑?

老年斑病因尚不明確，故無法針對病因進行針對性的預防。老年斑可能和日光照射、年齡、遺傳因素、飲食因素以及情緒等都有一定的相關性。其中老年斑與日光照射關系最為密切，所以防曬可以減少紫外線對皮膚的損傷，減少老年斑的發生。日常飲食可註意多攝入維生素能夠減淡老年斑，在飲食中控制脂肪的攝入量，可以預防老年斑的出現。時常保持開朗的心境，不僅能夠減淡老年斑，也能夠延緩衰老。堅持每天體育鍛煉，強身健體，能夠提高機體的抵抗力，也可以防止老年斑的發生。