血壓高的病人可以吃香蕉，有以下幾種原因：1、香蕉含有大量的鉀，對血壓有好處，鉀離子進入細胞後可以和鈉離子交換，促進鈉的排泄，減少高血壓的水鈉瀦留，減少水腫，所以有利於降壓。2、香蕉還可以促進排泄，適用於老年人和便秘的病人。3、香蕉可以增加能量，對於食量少的老年人，可以作為兩餐之間的甜點，香蕉還可以牛奶放在一起，做成香蕉奶昔，給病人提供能量。建議高血壓的病人，最好每天吃兩種以上水果，上午、下午吃為好，另外建議吃新鮮水果，盡量不要吃果幹、果汁、果脯，因為這些水果在加工的過程中，損失大量的維生素、礦物質，還添加瞭好多的糖、鹽、調味劑，對於身體的代謝產生瞭不好的作用。吃香蕉時要註意，因為香蕉礙胃、滑腸，對於胃腸功能弱的病人要少吃，容易引起腹瀉，胃腸過敏的病人盡量要少吃。高血壓的病人仍然強調治療以藥物為主，加之生活方式的改變，適當的多吃水果，對身體有益。
