因為正常的大葉菜對乳汁都是沒有太大影響的，但有人心情不好，倒是對乳汁的分泌有很大的影響，特別是生氣瞭、發火瞭，可能心情在晚上不好瞭，最後影響乳汁的分泌，要比吃東西影響來的多。一般在臨床上有的人可能對蔬菜是有影響的，因為對這些蔬菜有過敏，或者是有時其他的影響，可能會引起乳汁的分泌會少量減少，但是不會引起太大的問題。所以吃新鮮的蔬菜和水果，對乳汁的分泌是有一定好處的。但是，在哺乳期一定要重視，就是飲食上一定要重視，不能吃太辛辣的，因為對孩子有影響，不要吃太多熱帶的水果。有沒有過敏的情況，因為孩子容易出濕疹，還有魚蝦，一定要註意。哪些不能吃，一定要摸索著來掌握自己的情況。
