1、牢牢把握現在，老年人不要懊惱過去，也不要擔憂未來，要牢牢把握現在，享受人生。日本井上勝也等人研究瞭老年人生死觀後，得出一個結論：為今天而生。這就是老年人幸福生活的準則。過好每個今天，才能使生命更有朝氣，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快樂。
2、排除不良情緒，人到老年，由於生理、心理和生活環境的變化，會出現消極的心理狀態，感到孤獨、寂寞、空虛、失落、憂心忡忡、焦慮不安等等，這些都不利於老人的身心健康，學會自我發泄，排出不良情緒有利於老年人的心理健康。
3、發展才能和培養興趣，根據個人的特點，老年人可以利用多年積累的經驗，創造條件，開辟工作的新天地。有煩惱的人對事情往往沒有興趣，但是，興趣是可以培養的。做喜歡做的事情，提高技能，使自己勝任社會工作，從而體驗快樂。
