喝豆花水有什麼作用 喝豆花水作用介紹

1、增強體質。每豪克豆槳含蛋白4.5克、人體脂肪1.8克、碳水化合物化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克及其維他命、維生素b2等，對增強抵抗力有很大的益處。

2、避免糖尿病。豆槳帶有很多甲基纖維素，能合理的阻攔糖的過多消化吸收，降低糖份，因此能避免糖尿病，是糖尿病人平時不可或缺的好食品。

3、預防高血壓。豆槳中常含的豆固醇和鉀、鎂，是強有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓產生和發作的關鍵根本原因之一，假如身體能適度控制鈉的總數，既能預防高血壓，又能醫治高血壓。