孕婦吃百香果的好處 孕婦吃百香果有哪些好處

孕婦吃百香果的好處 孕婦吃百香果有哪些好處

1、百香果富含維生素A,可預防夜盲癥的發生。

2、百香果含豐富的膳食纖維,可以促進胃腸道蠕動,防止便秘等功效。

3、百香果含有體內所必需的氨基酸、維生素C等,可以減少體內衰老因子,預防孕期長斑,提供能量。

4、可以降血壓、降血脂。由於百香果含糖較高,若患有糖尿病就不要進食過多,以免升高血糖。

5、另外,孕期最好飲食多樣化,可以多吃些瘦肉、雞蛋、豆制品等補充蛋白質,促進胎兒生長發育。建議定期產檢,避免亂用藥物。

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