1、首先，由於橄欖油含有豐富的天然抗氧化劑等圍等營養物質，特別適合孕婦和嬰幼兒食用。所以媽媽們在給寶寶添加輔食的時候可以放心地在輔食中加入橄欖油來增加輔食的營養。一般不要把橄欖油和食物放在一起炒起來給寶寶吃，一般需要把食物弄熟，也就是蒸熟之後再滴兩滴橄欖油進去才行。
2、其次，而且媽媽們在放橄欖油的時候要註意不要放太多的橄欖油，不然容易導致寶寶難以吸收，而產生腹瀉等狀況，就是給寶寶滴橄欖油的時候，滴兩三滴就可以，少量即可，這樣子又易於寶寶吸收，又不會造成太多浪費。
3、最後，在將橄欖油放入輔食的過程中媽媽們一定要記住輔食要非常熟，並且經過研磨，然後加橄欖油攪拌均勻，才能夠給寶寶喂食，這樣子有利於營養的充分混合，寶寶能夠更好的吸收輔食中的營養。
