1、選擇合適的洗發露。每個人的發質都是不一樣的，所有洗發露一定要根據個人的發質去挑選，不能隨意跟風，以免增加發質壓力。
2、使用護發素。洗發過程不是使用瞭洗發露就可以瞭，還需要配合護發素使用，可以增加頭發的柔順度，還能對頭發起到養護的作用。
3、減少使用電風吹。電風吹雖然能是頭發迅速變幹，但是電風吹的高溫也會對頭發造成一定的損傷，所以最好是讓洗完的頭發自然風幹或者用毛巾擦幹。
4、減少染發燙發。染發燙發對發質的影響大傢都是知道的，這些發劑裡含有很多有害的化學物質，頻繁使用不僅對發質的損傷，而且對身體也有一定的危害，所以能不用就盡量不用。
5、減少洗發頻率。很多人堅持一天清洗一次頭發，雖然這樣看起來頭發更幹凈瞭，但實際上對發質也是有影響的，頻繁的洗發，洗發露也會對頭皮造成一定的傷害，所以一周清洗3-4次就足夠瞭。
6、多吃黑色護發食物。食用護發食物是最簡單有效的瞭，像是一些黑色物質，黑芝麻，黑豆，黑木耳等，都能是頭發更為的烏黑，看起來更健康。
留長發相信是很多女生都渴望的，但是頭發過長的話營養無法傳達到發尾也會使頭發由於缺乏一定的養分而變得幹枯毛躁甚至分叉，所以頭發的長度也要適當。
