1、溫性食物有：韭菜、茴香、薑、蔥、蒜、南瓜、糯米、酒、醋、龍眼肉、櫻桃、荔枝、栗子、棗、核桃仁、蝦、海參、雞肉、羊肉、狗肉、豬肝等。熱性食物有：芥末、鱒魚、肉桂、花椒、辣椒等。
2、溫熱性質的食物則有溫陽散寒的作用，食用後能振奮陽氣，祛除寒氣。
