每天吃櫻桃的最佳時間 每天吃櫻桃的最佳時間是什麼

1、櫻桃含有豐富的維生素和礦物質以及膳食纖維，水果中的維生素在胃液分泌的情況下，吸收更好，一般情況下建議飯後一小時左右吃櫻桃比較好，櫻桃中的維生素C和維生素E有抗氧化的作用。

2、可以清除體內的自由基，可以預防心血管疾病，幫助排除血管內的垃圾，有降血壓，降血脂的作用，維生素C有利於鈣劑的吸收，美白皮膚，延緩衰老。