吃什麼水果對臉部皮膚好 對臉部皮膚好的水果推薦

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1、一般含有豐富的維生素C,花青素,β-胡蘿卜素的水果對面部皮膚比較好。

2、維生素C含量比較豐富的水果有獼猴桃,柑橘,柚子,菠蘿,蘋果,這些水果對面部皮膚有美白的作用。

3、桑椹,葡萄,草莓,櫻桃含有較多花青素及β-胡蘿卜素,可以改善面部皮膚暗沉的這種癥狀。

4、西瓜,甜瓜,這些水果因為含水分比較多,平時適量食用,可以改善面部皮膚的缺水的癥狀,對面部皮膚也是有益的。

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