1、因為晚上的時候我們人要休息,所以不要吃太過油膩的東西,尤其是肥肉或者油炸類食物,因為晚上睡覺沒有大的活動,所以消化比較慢,長時間吃油膩東西會引發肥胖。
2、在晚上的時候也不宜吃薑,因為薑是一種熱性食物,在晚上經常吃薑,會特別上火。