寒濕重怎麼調理 寒濕重調理方法

1、可以通過針灸、艾灸等治療方法，達到祛濕祛寒的作用，可以選用中脘、氣海、關元、腎腧、脾腧、足三裡等等穴位。

2、另外可以通過運動鍛煉達到很好的祛寒祛濕的作用，還可以運用中藥泡腳，可以選用生薑、花椒、艾葉等等泡腳，可以起到很好的祛濕驅寒的作用。在日常中要註意不要過於疲勞，不要熬夜，這樣才能更好的去除體內的濕氣寒氣。