1、找一份工作，這樣你不會無所事事，生活就容易規律。因為上班要定時上下班、定時吃飯，有好的身體才能正常好好地工作。
2、和正能量的人在一起，遠離負能量、垃圾人。每天和這樣的人呆在一起，你自然會受到他們的影響，生活規律、有上進心，有良好的生活習慣和品質。
3、每天養成定時睡覺、起床、吃飯。例如不超過11點睡覺、早上6到7點起床；早上8點吃早點，中午12到1點吃飯，晚上7點左右吃飯。強迫自己一個月，時間長自然習慣成自然，就有瞭良好的生活作息時間。
4、學會正確比較。不盲目比和自己比，這樣才不會有失落感，隻要自己有進步可以給自己適當獎勵。
