1、如果皮膚被曬傷後沒有出現水泡，而隻是局部發紅的話。可以拿條毛巾浸泡入冷水中（冰水最好），然後敷到曬傷的部位。過一會再浸泡從新敷，反復幾次，可以減輕皮膚發紅。
2、如若皮膚伴有發熱、刺痛還有水泡的話，可以拿一些蘆薈榨壓成汁液塗抹到刺痛的部位，能減輕皮膚刺痛、降低溫度，還能使曬傷的皮膚恢復的更快。
3、蘆薈難找到的話，還可以使用黃瓜。取一條黃瓜洗凈之後榨成汁液，然後塗在曬傷的皮膚上，隻要10分鐘左右，曬傷的部位刺痛就會慢慢消失。等到25分鐘之後再把曬傷部位的黃瓜汁液用水洗幹凈。
4、皮膚被曬傷後，千萬不要往曬傷的部位塗抹化妝品。因為往曬傷的皮膚上塗化妝品，會使皮膚受到刺激，從而加重皮膚傷情，不利於皮膚康復。
5、皮膚曬傷後，如果出現紅色的斑點的話。可以用藥棉沾上一點牛奶塗抹到紅斑處，等10分鐘後再拿一個檸檬切成薄片敷到紅斑處，等10分鐘後再清洗幹凈。連敷數天，紅斑自然會消失。
6、曬傷後很久，皮膚要是好瞭並開始脫皮的話。這時候千萬不要去撕它，要讓它自然的脫落。因為這時下層的皮膚還很嫩，撕掉瞭上層皮膚的話，會使下層嬌嫩的肌膚容易出現黑斑。
