夏天胃口不好適合吃什麼 夏天胃口不好需要註意什麼

1、夏天胃口不好的人需要吃一些容易消化的食品，如小米粥、山藥粥、面食、軟飯、紅豆薏米粥等。還可以根據患者具體情況的不同選擇一些助消化、健脾胃的藥物，如復方消化酶、健胃消食片等等。

2、盡量少吃辛辣刺激油膩食物，忌飲酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)。少食過甜及過酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、蘋果及桔子；少食易脹氣的食物，如淀粉含量較高的紅薯，藕，土豆等。忌暴飲暴食，進食宜細嚼慢咽，一日三餐宜定時定量。