頭發掉得厲害怎麼辦有什麼辦法解決 掉頭發怎麼解決

1、緩解壓力，樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。

2、不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

3、正確護理好你的頭發，適度的洗發、燙發，洗發時不僅要註意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發的生長。