1、蓮子泡水,一次放七八粒就可以。
2、具體放多少要根據個人的口味接受程度而定。一般放20粒就能泡一杯300毫升的開水,有些人喜歡在泡蓮子水的時候加入冰糖甘草,這樣用開水沖泡,對於心火旺盛引起的煩躁、睡眠不佳有很好的治療效果,口感上也不會太苦太澀。可以治失眠多夢、體質虛弱,以及脾胃虛弱,大便幹結上火著者有很好的效果。
1、蓮子泡水,一次放七八粒就可以。
2、具體放多少要根據個人的口味接受程度而定。一般放20粒就能泡一杯300毫升的開水,有些人喜歡在泡蓮子水的時候加入冰糖甘草,這樣用開水沖泡,對於心火旺盛引起的煩躁、睡眠不佳有很好的治療效果,口感上也不會太苦太澀。可以治失眠多夢、體質虛弱,以及脾胃虛弱,大便幹結上火著者有很好的效果。