1、防治低血糖。提子中的糖主要是葡萄糖，而且它可以很快被人體吸收，所以有低血糖的人一旦出現癥狀，比如頭暈甚至暈倒，這時候可以趕緊吃點提子或者喝提子汁，可以快速補充能量。
2、預防心血管疾病。提子中的物質可以阻止血栓的形成，降低人體血清膽固醇水平，這樣是可以預防心血管疾病的。
3、抗衰老。提子中含有的類黃酮是一種抗氧化劑，可以幫助清除身體中的自由基，幫助身體抗衰老。
4、抗癌。提子中含有抗癌的微量元素，有阻止癌細胞擴散的作用，因此提子是有抗癌功效的。
5、殺菌。提子中還含有一種物質可以使細菌或病毒失去傳染能力，因此它對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。
6、抗貧血。提子中含有維生素B12，可以治療惡性貧血。
