1、傢裡安裝空調和電風扇。這樣可以讓傢裡的溫度降下來,使你身體感覺涼快。
2、勤洗澡,多洗臉,還可以經常用熱水擦洗身上或隨身攜帶小毛巾擦汗。這樣也可以減少炎熱,使身體涼快下來。
3、鋪涼席,但要註意防蚊蟲對身體的傷害。可以在床上、沙發上、還有車上等。
4、有條件,可以在炎熱的時候去涼爽的地方去度假。
5、早上早點六七出門,晚上七八點再回傢,避開上午11點到下午4點多出門。
6、生活和工作環境要幹凈,勤通風,多墩地,這樣也可以讓身體涼爽起來。臨睡前可以通好風,到睡覺時再關窗。
其實心靜自然涼。保持沉穩、不急躁的性格,心境下來,身體也不感覺那麼熱瞭。以上就是關於怎樣使自己涼快的方法介紹瞭。