1、煮點白菜豆腐湯。這個比較容易消化，而且口味清淡。寶寶感冒以後是不能吃太油膩的食物，所以寶媽可以做白菜豆腐湯給寶寶吃，常吃白菜豆腐，寶寶也少生病。
2、花菜。感冒以後，給寶寶做花菜吃，花菜裡面的維生素C能夠緩解感冒。給寶寶做的時候可以先用鹽水泡一下，然後給寶寶放到粥裡面或是清炒都可以。
3、蕎麥饅頭。可以給寶寶吃蕎麥的饅頭或者是面條，對於感冒的寶寶，吃的話也能起到消炎和祛痰的作用。
4、菠菜粥。菠菜裡面有很多維生素，把菠菜剁爛以後和粥一起熬，對於感冒的寶寶來說，也是增強體質的一款輔食。
5、胡蘿卜。胡蘿卜有營養，而且有利於寶寶的發育和成長。感冒期間可以給寶寶吃胡蘿卜，胡蘿卜做成面條或是粥來給寶寶吃，又有營養有好消化。
