1、禦姐本意是對姐姐的敬稱，這裡引申為成熟的強勢女性。一般泛指比自己年齡稍大，性感成熟的女性。禦姐是以禦姐美德為處世觀念，以禦姐禮儀為行為規范的女性形象。禦姐精神是禦姐宣言、禦姐美德和禦姐禮儀所涵蓋的意義的總和。
2、禦姐的第一標準就是成熟。也就是性格上冷靜，淡定，認知上對各種事物的理解是多面復雜的，性格堅強，心智成熟，擁有高貴的氣質等。年齡劃分大概可以從20－36歲，這個年齡范圍基本是根據概率劃分的，其中也會出現個別特例，可以根據情形適當放寬。
3、要有母性。一方面展示出其強攻的性質，另一方面也要有寬大的包容力和母性本能。如果說蘿莉是可以激發人的保護欲的話，禦姐應該正相反，能給人可靠的感覺，被保護的欲望，隻有能做到這一點的，才是合格的禦姐。
