1、註意力穩定性理論：必須有目的地預習，註意力穩定性。註意力不能長時間保持穩定，而是周期性起伏變化，通俗講就是如果課堂上課45分鐘，真正有效時間大約不到20分鐘。
2、記憶衰退理論：必須及時復習，德國心理學傢艾賓浩斯研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。
3、記憶編碼理論：必須動手構建知識樹，認知心理學研究指出，記憶效果取決於信息編碼方式，“深層次”加工比“淺層次”加工更有利於知識的記憶和提取。換句話說，記憶和理解取決於如何加工信息。
但學習的方法有很多，但不是每種學習方法適合自己的，根據自己的能力和學習效率選擇學習方法。
