酸牛奶的功效 酸牛奶的功效是什麼

酸牛奶的功效 酸牛奶的功效是什麼

1、維持腸道菌群平衡、提供豐富鈣質、提供優質蛋白質。

2、酸牛奶的第一個功效,可以維持腸道菌群的平衡,有利於維持腸道的微生態,因為酸牛奶在制備的工藝過程當中,或多或少的都會含有一些益生菌,這些菌類對於維持腸道的菌群平衡有著非常重要的作用。酸牛奶的第二個功效,可以為機體提供豐富的鈣質,並且酸奶當中的鈣磷比例合適吸收率會比較高,在預防骨質疏松、防治腰膝酸軟方面的功效會非常的明顯。酸牛奶的第三個功效,可以為機體提供優質的蛋白質,在預防肌肉衰減癥和提高機體免疫力方面的作用,酸牛奶也會非常的明顯。

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