1、可以先準備3到5朵幹燥的菊花,然後用95-100度的水。
2、先將菊花放入杯中,註入沸水後輕搖後立即將水倒掉,然後再註入沸水泡制5分鐘左右,這時候就可以飲用瞭菊花屬於一種中藥材,具有散風清熱、清肝明目等功效。