1、入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身後輕穩地坐下。liuxue86.com女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下後再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然後入坐。
2、神態從容自如(嘴唇微閉，下頜微收，面容平和自然)。
3、雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
4、坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。
5、雙膝自然並攏，雙腿正放或側放，雙腳並攏或交疊或成小“ V”字型。
6、坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發則至少坐1/2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久瞭，可輕靠椅背。
7、談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
8、離座時要自然穩當，右腳向後收半步，而後站起。
