吃完火鍋吃什麼減肥 需要做運動結合

1、吃火鍋後一般來說在吃其他的東西很難達到減肥的目的，要想減肥首先要管住嘴，要少吃火鍋以及其他高熱量的食物，多吃水果或蔬菜。

2、同時要長期進行積極的運動，可以選擇自己適合的項目如遊泳、健身、跑步、做瑜伽等，隻有通過飲食控制和運動相結合，才能使體重有效得到控制。