黑枸杞泡水喝的正確方法 黑枸杞泡水喝的正確方法簡單介紹

1、取15到20粒黑枸杞放到杯子裡面。

2、緩慢的倒入溫水。（水溫控制在50度以下）。

3、倒入水泡制3分鐘，就可以喝瞭。

4、喝完以後反復的導入水沖泡就可以瞭。

5、註意事項：水溫一點要控制在50度以下，不可以用太高溫度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒。一天喝的黑枸杞不要超過45粒，這就是我們一個正常人喝黑枸杞一天的用量。