耳環石斛的食用方法 耳環石斛的食用方法介紹

耳環石斛的食用方法 耳環石斛的食用方法介紹

1、上班人士食用耳環石斛的方法,磨粉沖水吃:耳環石斛搭配西洋參、麥冬、三七、人參、紅景天等常用的中藥材一起粉碎成末,3~5克/人/天,沸水沖飲。也可將耳環石斛加水煮30分鐘以上使用,可循環食用。耳環石斛磨粉後,攜帶方便,容易食用,上班、出差、旅行都可以帶著食用,能適應快節奏的都市生活。

2、老人食用耳環石斛的方法,耳環石斛泡茶:耳環石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清涼的滋味令喉頭清爽。根據自身的養生需要將耳環石斛與靈芝、西洋參、三七等藥材搭配後以武火將水煮沸,再以文火煮30分鐘以上即可飲用。飲畢,將耳環石斛取出嚼服。

3、耳環石斛的居傢吃法,入膳燉湯:民以食為天,藥補不如食補。從日常飲食入手,調養身體,正越來越被人們重視。將耳環石斛加入日常飲食中,可在不知不覺中達到強身健體的功效。取耳環石斛5克,以清水沖洗幹凈,根據個人口味喜好,可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚等。或去耳環石斛微粉1-2克,放入煲好的湯中,文火煮5-10分鐘即可。

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