1、磨粉
大棗核心能量可以研磨成粉末供人們食用。 研磨後，可以在溫開水後直接洗滌椰棗粉。 也可以直接口服，然後喝適量的溫開水。 另外，可以將適量的日期棕櫚粉末粉末混合。 將人參粉末一起食用，使其保健功能更加優異，可以補充身體，緩解身體虛弱。
2、煮粥
椰棗核也可以用來煮粥。 當用它來煮粥時，你需要準備20克的椰棗仁。 用水洗滌後，直接加入鍋中加水煮沸。 煮沸後再煮半小時。 煮熟後，取出過濾後的湯，直接放入粥鍋中，加入洗過的米飯或小米。 把它加熱一起煮粥。 烹飪後，加入適量的糖調味。
3、泡茶
椰棗核也可用於飲茶。 當人們用它來制茶時，他們需要先打破墻壁，然後直接在幹凈的玻璃杯中取約10克的椰棗仁，然後沖入沸水中浸泡3次~5分鐘後，裡面的湯就可以瞭 在喝之前可以用適量的蜂蜜調味。 這將使茶湯的味道更具吸引力。
