1、裹腳是從宋代開始有的。宋代開始有較明確的記載，裹腳被認為最初先在妓女之間開始流行，之後逐漸影響到中上階層的婦女。
2、一般而言，女孩子在５－８歲左右，便要開始裹腳。裹腳的工作，多由母親或熟習纏足方式的女性仆人實行。裹腳時，除拇指外，其餘四指下屈，並用長佈包裹，用針線縫住。
3、古代女子裹腳的原因：裹腳是為瞭取悅古代男人，古代有三寸金蓮之說。相傳，最初的裹腳還是來自於李煜，因為李煜一次君臣同樂的時候，迷上瞭一種舞蹈，這種舞蹈呢，對女子的身體要求及其的高！不僅要身材纖細，還要腳曲做新月狀。從此，南塘後宮中開始風靡起來裹腳之風。
4、裹腳也始於五代之說，則是源自南唐李後主的嬪妃窅娘，美麗多才，能歌善舞，李後主專門制作瞭高六尺的金蓮，用珠寶綢帶纓絡裝飾，命娘以帛纏足，使腳纖小屈上作新月狀，再穿上素襪在蓮花臺上翩翩起舞，從而使舞姿更加優美。
5、纏足女性因為走起路來比較慢，加上艷麗服飾，纏足女性倍感嬌柔，看上去婀娜多姿，於是深得當時男子喜愛。
