1、首先接受孩子通過生悶氣表達情緒的方式,不要冠之於“無理取鬧”之名;在孩子悶悶不樂的時候,給他一個安靜而溫暖的擁抱;輕輕地問他願意說說話還是一個人呆一會;然後尊重孩子的意見,配合他的意願。
2、假如孩子願意和你說說話,不妨耐心的引導他用語言來表述此刻的心情,讓他隨便打個比方或者說出一堆不連貫的話。
3、在整個過程中,重點在於傾聽和表示瞭解。假如孩子想和自己在一起,父母可以提供舊的毛絨玩具、一些畫筆和白紙、小杠鈴、幾本圖書等材料,讓孩子選擇自己習慣的發泄方式,如拍打毛絨玩具、胡亂塗鴉、做點運動、閱讀喜歡的書籍。