甜瓜的熱量 需要散步多久才能消耗完

1、甜瓜熱量：26大卡/100g。100g所含熱量需要散步17.9分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物6.20克；脂肪0.10克；蛋白質0.40克。

2、甜瓜雖然糖分高，但熱量並不高。根據計算，普通成年人每日所需熱量約2200千卡，所以說每100克甜瓜的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。