吃什麼增強免疫力最好最有效 增強免疫力的食物介紹

1、靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，延緩細胞的衰老。

2、新鮮蘿卜：因其含有豐富的幹擾素誘導劑而具有免疫作用；

3、人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；

4、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作。