1、首先就是要多吃一些美白的食物，比如西紅柿、牛奶以及檸檬等等，不過喝檸檬汁就特別需要的註意不能在白天喝，這樣會感光的。
2、再就是敷面膜，不僅選用保濕的面膜，美白的面膜也是不可少的，但是面膜也不要使用太過於的頻繁，適當的使用會更好。
3、其次就是美白的精華，每個人的膚質都是有所不同，那麼呈現出的效果自然不同，這就需要靠自己慢慢的去發現適合自己膚質的護膚品。
4、再就是做好防曬，防曬是美白最為重要以及基礎的，如果長時間在外面逗留，那麼就要使用防曬系數較高的，同時也要隔幾個小時塗抹一次，以防防曬效果不佳。
5、然後就是要保持運動，雖說運動隻能改善皮膚，但是並不能變白，但至少能夠讓肌膚變得更好，這就是最為有利的一點。
