杏仁的功效與作用吃法 吃杏仁對身體有什麼好處

杏仁的功效與作用吃法 吃杏仁對身體有什麼好處

1、杏仁能發散風寒,下氣除喘,通便作用,甜杏仁有潤肺、止咳、潤腸腸之功效。此外,杏仁有一定的補肺作用,還有美容功效,能促進皮膚循環,使皮膚紅潤光潔。

2、可以將杏仁制成飲料或浸泡水中數次後再吃。杏仁溫油炸制為佳。苦杏仁有一定毒性,所以在食用杏仁時應慎重,不宜過量。甜杏仁可以研成泥狀,大米淘洗幹凈,兩味相和加適量水煮開,再用慢火煮爛即成。

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