1、多喝水
平時人們如果因為吃龍眼過多誘發瞭上火，可以通過多喝水來降火，因為人們多喝一些溫水，可以冷卻身體內的燥執，也能加快表皮循環，而且能沖刷口腔中的細菌，可以促使身體內的熱毒隨汗液或尿液排出，能讓上火癥狀很快減輕。
2、喝蜂蜜檸檬水
吃多瞭龍眼上火，可以通過喝蜂蜜檸檬水來清熱降火，因為蜂蜜和檸檬都能滋陰潤燥，清熱去火，平時把它們一起泡水喝，能滋潤咽喉，也能潤滑腸道，能促進身體代謝，能加快身體內熱毒的快速排出。
3、吃涼性水果
吃多瞭龍眼上火時還可以吃一些涼性水果來緩解它的熱性，像生活中常見的梨，橙子，以及柚子等水果，就都具有清熱去火的重要功效，它們性質寒涼，既能為身體補充水分，又能清除身體裡的熱毒，能讓人們吃龍眼引發的上火癥狀很快好轉或消失。
4、吃龍眼上火也可以喝一些菊花茶，菊花具有清火的功效
5、龍眼也叫桂圓，是中國南方特產的一種水果，這種水果外表為淺黃色，果肉為白色中間有果核，它肉質鮮嫩，味道甘甜，營養價值特別高。
龍眼肉臨床上又叫元肉，是中藥中的一種，具有養血安神的功效，可以用於治療血虛引起的多夢失眠，唇舌色淡，手足麻木，月經量少等癥狀，具有很好的安神、鎮靜的作用。
