1、夏天可以吃紅薯餐來減肥。有MM嘗試以紅薯作為瘦身餐,一月曾瘦下6斤,由此可見紅薯的肥效果瞭。
2、紅薯熱量低,一點點就可有飽腹感,是減肥佳品。紅薯可做成紅薯粥、紅薯泥、紅薯湯等等,看各位美眉各展所長瞭。紅薯在減肥期間早晚食用為佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。
1、夏天可以吃紅薯餐來減肥。有MM嘗試以紅薯作為瘦身餐,一月曾瘦下6斤,由此可見紅薯的肥效果瞭。
2、紅薯熱量低,一點點就可有飽腹感,是減肥佳品。紅薯可做成紅薯粥、紅薯泥、紅薯湯等等,看各位美眉各展所長瞭。紅薯在減肥期間早晚食用為佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。