陽虛吃什麼 應該註意什麼

陽虛吃什麼 應該註意什麼

1、陽虛體質的人應該多吃一些溫補忌清補的東西,少吃或者不吃性寒生冷之物,可多食溫熱之性的食物。如荔枝、榴蓮、櫻桃、大棗、核桃、腰果、生薑、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿卜、山藥、黃豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、雞肉等。瘀血體質者行血遲緩不暢,可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常飲,醋可多吃,山楂粥、花生粥亦頗相宜。

2、陽虛患者在飲食中應註意以下幾點:第一,避免吃生冷食物,如冰淇淋、冰棍和其他從冰箱取出的食物,以及水果沙拉和蔬菜沙拉。第二,多吃些溫暖的食物,比如羊肉。第三,烹飪時,你可以加入更多的溫補調料,如幹薑、花椒、茴香、肉桂等。患者還可以適當的運動,提高自身的抵抗力。

烤箱烤蛋糕不發的原因 為什麼烤箱烤蛋糕不發 幹紅葡萄酒保質期幾年 幹紅葡萄酒保質期是多長時間? 社保怎麼自己續交 社保如何自己續交 怎麼選購竹葉青酒 電動玻璃門選購方法是什麼 淡菜的功效 淡菜是什麼
热门文章
为你推荐