鱸魚和什麼一起吃好 鱸魚的烹飪方法

1、鱸魚+人參。二者同食可增強記憶力,消除身體缺氧狀態，增強基本代謝功能。

2、鱸魚+南瓜。南瓜中富含類胡蘿卜素，與鱸魚搭配食用，可預防感冒。

3、鱸魚+薑。鱸魚與薑同食，具有潤肺止咳的功效。

4、鱸魚中含有鐵，食用時加些含有維生素C的醋或檸檬水，可提高機體對鐵的吸收率。鱸魚肉質白嫩、清香，沒有腥味，最宜清蒸、紅燒或燉湯。