常喝茶的好處和壞處有哪些 常喝茶的功效

1、經常喝茶好處比較多。比如有助於消化和減肥。這是因為茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，幫助消化，提高脂肪分解能力。茶葉中含有的維生素C可以降低眼睛晶體的不透明度。經常喝茶對減少眼疾、保護眼睛和提高視力都有積極作用。

2、經常喝茶同樣也有壞處。比如會引起胃病、阻礙人體對鐵的吸收等。