養肝補腎的食物有哪些 什麼食物養肝補腎

1、西瓜:除煩止渴，清熱解毒，利尿降壓，對保護肝具有很好的作用。

2、大豆及豆制品:具有豐富的蛋白質、鐵、磷等維生素及少量的碳水化合物，可以很好的修復肝臟。

3、海鮮類的食物。可以增強人體免疫功能，很好的修復受損的肝組織。

4、黑豆。在補腎的同時可以活血促進排尿，很好地保護腎臟。

5、山藥。可以健脾益肺，固澀止遺。治療陽痿，遺精等癥狀。