解暑的方法 如何解暑

解暑的方法 如何解暑

1、靜心,靜下心來可以降溫。比如打坐,平躺,不要想太多,聽上一首比較柔和的歌曲,就會涼下來。

2、清洗,洗一遍全身上下,或者用毛巾擦一遍,就會非常的涼快。一來是由於水蒸發帶走瞭熱量,二來是身上的臟東西也被帶走,皮膚通氣瞭,自然就涼快瞭。

3、兜風,自己騎車或騎摩托讓風帶來涼快

4、傢裡開制冷設備,並不包括冰箱。啟用電風扇,空調等的電器會讓你涼快哦

5、遊泳,隻要不是在沸水裡遊泳都可以解暑降溫。遊泳除瞭可以降溫,還可以健身,是炎炎夏日中解暑防暑的不二選擇。

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