藏紅花的服用方法 這三種方法都很健康

藏紅花的服用方法 這三種方法都很健康

1、泡水。

取5-10根泡水喝,可續杯,喝三日停一天或者隔日一次,堅持使用,用於預防和保健,能起到很好的美容保健作用,如此小量長期使用,其性溫和,效果很不錯,但貴在堅持。

2、泡酒。

喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏紅花,半月後即可飲用。

3、藏紅花飯。

先將米洗幹凈,加入5-10根藏紅花,水適量,煮熟後加入炸香的腰果、幹酪、鹽、椰絲拌勻,味道鮮美哦。煮粥、煲湯都是可以的。

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