1、科學洗臉：保持面部清潔：洗臉是有效對抗蟎蟲的一種有效方式，但洗臉的方法是有講究的。首先用溫水將臉部打濕，將具有除蟎功能的清潔用品塗於面部，用指腹由上而下畫圓圈，刺激皮膚以清潔面部皮膚的雜質和油脂，重點清潔面部兩側和鼻子兩側區域，然後用溫水沖洗幹凈，使用柔軟的毛巾輕拍面部吸走水分。堅持以上洗臉方式，早晚至少各一次。
2、使用除蟎產品：想要全面徹底的清除蟎蟲，需要借助一些有效的除蟎產品。由於有的產品含有抗生素和激素成分，因為避免此類產品的長期使用，購買也一定要查看成分。建議大傢最好購買中藥類，溫和無刺激的除蟎產品。
3、合理飲食：盡量少吃油脂過多和油脂豐富的食物以及比較辛辣刺激性的食物；多吃粗糧、果蔬、豆制品、海帶等清淡食品，有效減少皮膚的油脂分泌。
