吃榴蓮有什麼好處和功效 榴蓮的功效有哪些

吃榴蓮有什麼好處和功效 榴蓮的功效有哪些

1、具有促進血液循環的作用,榴蓮是熱性水果,寒性體質的人群食用能促進血液循環,升高體溫。

2、促進消化吸收:榴蓮有豐富的膳食纖維能促進腸胃蠕動,幫助食物消化。

3、美容養顏:榴蓮含有多種氨基酸和維生素能改善皮膚彈性,延緩皮膚衰老,增強免疫力。

4、榴蓮是一種滋補水果,有豐富的蛋白質及維生素,常吃榴蓮可健脾補氣,補腎壯陽。

5、榴蓮中含有人體必須的礦質元素,其中鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運,有助於預防和治療高血壓。

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