如何快速學習遊泳 快速學習遊泳的方法

1、先不要學什麼姿勢，首先得戰勝對水的恐懼，這是很重要的一關。

2、原地縮手縮腳沉下去，會發現無法完全沉下去，會感受到自身密度比水小，可以浮起來。

3、站在水中，腳向後蹬，身體慢慢傾斜，這時腦袋直接埋到水中，雙腳上下打水，手往後劃，完全憑本能動。

4、遊動10秒左右後盡力把頭從水裡抬起來，吸一口氣，自然又會沉下去，繼續前面的動作即可。